ABT
Brzuch, pośladki, uda - są to zajęcia skierowane do osób, które chciałyby wymodelować w szczególności dolne partie ciała.
Aktywny senior
Zajęcia ruchowe dla seniorów, podczas których wzmacniamy całe ciało, poprawiamy mobilność, równowagę i koordynację.
Barbell Pump
Zasadą jest wykonywanie ćwiczeń przy wykorzystaniu sztangi o umiarkowanym ciężarze przy dużej liczbie powtórzeń.
Fitball
Energetyczny trening, który angażuje całe ciało i pozwala efektywnie zwiększyć wydatek kaloryczny podczas ćwiczeń.
Modelowanie Kobiecej Sylwetki
Trening ukierunkowany na partie mięśniowe, którymi w szczególności zainteresowane są kobiety, czyli brzuch, uda, pośladki.
Pilates
To system treningowy, którego celem jest m.in. wzmocnienie ,rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała.
Power Shape
Dynamiczny trening wzmacniająco - modelujący całe ciało, który łączy elementy siłowe i cardio poprawiając w ten sposób kondycję.
Silna i mobilna
Tutaj siła spotyka się z lekkością ruchu. Wykorzystujemy dostępne obciążenie, ćwiczenia mobility oraz elementy jogi.
Spinning
Trening na rowerach stacjonarnych w formie ekstensywnych interwałów - intensywniejsze fazy przeplatane są spokojniejszymi.
Trening obwodowy
Ogólnorozwojowy trening na zasadzie ćwiczeń wykonywanych na kolejnych stacjach przy świetnej, energetycznej muzyce.
Trening w podwieszeniu
Systemy podwieszane to doskonałe narzędzia służące do rozwoju całej sylwetki wykorzystujące specjalne pasy treningowe.