KILKA WAŻNYCH ZMIAN I NOWOŚCI OD WRZEŚNIA!
Nowy miesiąc przynosi nowe zmiany w Kuźni, a tych będzie dość sporo i wejdą w życie 1 września.
Pierwsza rzecz to zmiana godzin otwarcia. W środę klub również będzie otwarty do 22. W soboty już na stałe czynne między godz.11 a 17. Jeśli ciągle zwiększająca się liczba naszych klientów wyrazi chęć uczęszczania do klubu w niedziele, będziemy ponownie otwierać Kuźnię także w te dni w okresie jesienno - zimowo – wiosennym. Obecne godziny otwarcia to: pon- 9 -21, wto 11 – 22, śro 9 -22, czw 11 – 22, pią 9 – 21, sob 11 – 17, niedziela – nieczynne.
Kolejne zmiany dotyczą grafiku zajęć grupowych. Kilka zmian dotyczy godzin zajęć, które do tej pory się odbywały. Prosimy zapoznać się z grafikiem, aby w klubie zjawiać się na aktualne godziny zajęć. Dokładamy jeden trening funkcjonalny w piątki. Pierwsze treningi funkcjonalne teraz zawsze będą rozpoczynać się og godz 18:45. Dorzucamy jedne zajęcia TRX w środy i pragniemy poinformować, że w związku ze szkoleniem, które odbywa właśnie Żaneta od tej pory w większości te zajęcia będą prowadzone przez nią, a nie przez Maćka. Kettle pozostają bez zmian. Zupełną nowością w naszym klubie będzie prowadzony przez Żanetę trening ABT (skrót od angielskich słów – brzuch, pośladki, uda). Jest to trening wzmacniająco – kształtujący, doskonale wpływający na poprawę wyglądu oraz formy naszych ud, pośladków i brzucha, a te stają się szczuplejsze i bardziej jędrne. Dodatkowo oczywiście wpływają one pozytywnie na poprawę naszej kondycji fizycznej. Dla tej formy treningu nie ma ograniczeń wiekowych, a na jednych zajęciach mogą trenować osoby o różnym stopniu zaawansowania. Więcej informacji w klubie.
Pragniemy poinformować, że od tej pory zapisy na zajęcia będziemy prowadzić tylko na 3 dni do przodu, nie będzie można się zapisywać wcześniej, tzn. w poniedziałek będzie można się zapisać tylko na zajęcia do czwartku, w środę dokładamy możliwość zapisów na piątek i kolejny poniedziałek, itd.
Wprowadzamy także zapisy na zajęcia z crossa, tak, żeby uniknąć przeładowania na jednych zajęciach, podczas, gdy na innych jest mało osób. Prosimy, aby nasi crossfitterzy o tym pamiętali, tak, żeby uniknąć później problemów z uczestniczeniem w jakichś zajęciach. Plan z crossa pozostaje ten sam.
Oczywiście będzie możliwość wzięcia udziału w zajęciach „ z biegu”, jeśli będą na nich wolne miejsca. Na zajęcia grupowe, czy CF można zapisywać się w klubie, bądź telefonicznie. Każde z zajęć zarówno TRX, Fitball, Functional, czy różne rodzaje WODów, mają inną ilość osób, którą możemy przyjąć na zajęciach. O szczegóły pytajcie w klubie.
Wszystkie zajęcia grupowe zarówno na salce, jak i z crossa odbywają się tylko w przypadku, gdy zapiszą się na nie minimum 3 osoby (oprócz kettlebell [min.2]).
Ostatnia sprawa to stała obecność od września Maćka Torchały, który już od poniedziałku będzie współprowadzić zajęcia crossowe z „Prezesem” :)
Pozdrowienia od załogi z Kuźni :)
©Copyright 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone