Siłownia Kuźnia Sylwetki Wieluń
Maciej Barański
Siłownia Kuźnia Sylwetki Wieluń
Właściciel klubu i jego head coach. Od lat związany ze sportem. Były piłkarz ręczny, finalista mistrzostw Polski Juniorów w piłce ręcznej Juniorów oraz Mistrz Polski Masters w piłce ręcznej z roku 2023. Kończył grę w piłkę ręczną z kontuzją kręgosłupa, a wracał do formy i pełni zdrowia za pomocą treningu siłowego pod okiem wykształconych trenerów. I wtedy właśnie trening siłowy stał się jego pasją. Pierwsze szkolenie odbywał już w 2008 roku, a rok później zdobywał pierwsze doświadczenia jako instruktor na własnej uczelni.

Magister turystyki i rekreacji, ukończył także podyplomową Dietetykę. Trener przygotowania motorycznego, instruktor kettlebell PKK, instruktor TRX, instruktor fitness – ćwiczenia siłowe, trener przygotowania siłowego I-ligowej drużyny piłki ręcznej. Stały bywalec szkoleń treningowych i konferencji dotyczących żywienia i holistycznego podejścia do zdrowia człowieka.

Ukończył również szkolenia:
- Elite Performance Institute - Strength & Conditioning Course Phase 1
- Elite Performance Institute - Strength & Conditioning Course Phase 2
- ICG Basic Level (Spinning/Indoor Cycling)
- Podnoszenie ciężarów w sporcie
- Seminarium z dwuboju olimpijskiego z Dmitry Klokovem
- FMS - Ocena funkcjonalna i ćwiczenia korygujące
- Kompleksowy trening w urazach ortopedycznych stawu kolanowego
- Programowanie i periodyzacja w sporcie
- Gimnastyka w Crossfit
- Blackroll Trainer (techniki i metody rolowania)
- OM Functional Stretch (rozciąganie)
- Mobilność i stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów.
- Technika biegania metodą POSE

Początkowo zainteresowany kulturystyką, później dźwiganiem coraz większych ciężarów, a obecnie wielki fan Crossfit i kettlebell i łączenia form treningowych w celu rozwijania wszechstronności. Uwielbia pracować z klientami nad rozwojem cech motorycznych oraz realizować ich indywidualne potrzeby. A we własnym treningu obecnie kładzie głównie nacisk na wielopłaszczyznowość, aby nadal być silnym, ale i szybkim, sprawnym i z wieloma „skillami”.

W 2015 roku zwyciężył konkurs zostając ambasadorem województwa łódzkiego znanej marki sprzętu sportowego Training Show Room i pełnił tę funkcję przez cały 2016 rok.

W 2019 i 2020 roku był także ambasadorem marki cateringowej – FitWay Catering Dietetyczny Wieluń.

„Prezes” przez kilka lat był czynnym zawodnikiem CrossFit regularnie startującym w zawodach od 2016 roku. Wtedy to swoją formę potwierdzał będąc w czołówce kilku zawodów w Polsce w kat. OPEN, m.in. zwyciężając w zawodach Krakowska Liga Krosfitów, czy zajmując 5 miejsce na prestiżowych zawodach Rodeo w Poznaniu. W 2017 roku odniósł poważną kontuzję barku i cały rok wracał do zdrowia i formy. W 2018 startował głównie w zawodach drużynowych oraz zadebiutował w kategorii Elite. Na początku 2019 zwyciężył w Pabianickich „2 zawodach Cross Treningowych” w kategorii Professional. W lipcu 2019 roku zajął 4 miejsce w kategorii Elite na włoskich, międzynarodowych, drużynowych zawodach Adriatic Games w Pesaro we Włoszech, co było jednym z największych dotychczasowych crossfitowych osiągnięć. Poza crossfitem startuje czasem także w zawodach triathlonowych (dla frajdy) oraz zawodach masters w piłce ręcznej.W wolnym czasie jeździ na różnych rowerach – szosie, mtb, enduro, w bike parkach i po single trackach, uwielbia także via ferraty i pływanie na paddleboardzie.

Maciek jest również głównym organizatorem jednych z największych polskich zawodów crossfitowych o nazwie Central Cross Combat, które organizowane są z powodzeniem przez klub Kuźnia Sylwetki i całą jego załogę od roku 2018. Zawody te odbywały się kolejno w latach: 2018, 2019, 2021, 2023.

W Kuźni prowadzi zajęcia wszelkiej maści, ale specjalizuje się oczywiście w treningach personalnych oraz zajęciach crossfitowych. W 2024 do tej grupy dołączyły także zajęcia na rowerach spinningowych.

©Copyright 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone
Created by Maciej Duszyński && Bloom - oprogramowanie
siłownia, kuźnia, kuźnia sylwetki, sulwetka, wieluń, wielun, silownia, kuznia, kuznia sylwetki, wyszynskiego, trening, treningi, trx, cross, crossfit, wod, mks, functional, kettlebell, kettle, trx/rip, rip, fitball, ciężary, ciezary, wod, klub, salka, karnet, karnety, zajęcia grupowe, zajecia grupowe, grupowe, zajęcia, zajecia, masaż, masaz, gabinet masażu, gabinet masazu, mistrzostwa kuźni, mistrzostwa kuzni, zawody, trójbój siłowy, trojboj silowy, maciej baranski, maciej barański, zaneta baranska, żaneta barańska, przemek szewczyk, kuzniasylwetki@onet.pl, Prymasa 1000-lecia 1