To trening, który od lat podbija rynki fitness w wielu krajach. Zasadą programu PUMP jest wykonywanie ćwiczeń inspirowanych treningiem siłowym przy wykorzystaniu sztangi o umiarkowanym ciężarze przy dużej liczbie powtórzeń. Podczas jednego treningu wykonuje się około 800 powtórzeń! Jest to trening wytrzymałościowo-siłowy, który gwarantuje optymalne warunki do spalania tkanki tłuszczowej, a jednocześnie umożliwia kształtowanie wyraźnego zarysu gorsetu mięśniowego.

Dla kogo ?

Dla wszystkich, mężczyzn i kobiet, którzy chcą wymodelować swoje ciało oraz nauczyć się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Warto również podkreślić, że dzięki zastosowaniu sztangi o zmiennym ciężarze PUMP umożliwia dostosowanie intensywności wysiłku do indywidualnych możliwości każdego uczestnika, a więc w jednych zajęciach mogą uczestniczyć osoby o różnym poziomie zaawansowania.